出车祸保险赔偿不满意

若保险公司认为你的赔偿要求过高而拒绝协商，根据《保险法》的相关规定，你有权要求保险公司提供拒绝赔偿的书面说明及依据。你可以再次详细列出自己的实际损失，并引用《保险法》第二十三条，即保险人收到被保险人或者受益人的赔偿或者给付保险金的请求后，应当及时作出核定，情形复杂的也应在三十日内作出核定，并与被保险人或者受益人达成赔偿或者给付保险金的协议。若协商仍无果，你可以考虑通过法律途径，将肇事方和保险公司一同起诉至法院，由法院根据事实和法律进行裁决。
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从法律角度，准备起诉保险公司和肇事方的材料时，你需要：收集并整理交通事故现场照片、医疗记录、费用清单等实际损失证据；保留好与保险公司和肇事方的沟通记录；准备起诉状，明确列出诉讼请求、事实和理由；如有必要，还可以聘请律师协助准备证据材料和法律文书，确保起诉的顺利进行。
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若肇事方没有保险，你可以采取以下措施：首先，依然需要报警并保留好相关证据；其次，直接与肇事方协商赔偿事宜，列出实际损失并要求对方赔偿；若协商不成，可以申请交警调解或直接向法院起诉肇事方，要求其承担全部赔偿责任。